Dor na coluna: você tem?
Cervical
A coluna cervical é a parte superior da coluna vertebral, composta por sete vértebras que suportam a cabeça e permitem uma ampla gama de movimentos. Essa alta mobilidade, embora essencial para a funcionalidade do pescoço, também torna a região cervical mais vulnerável a dores. De fato, a dor cervical é uma queixa comum, muitas vezes relacionada a estresse, ou condições como a hérnia de disco cervical.
Torácica
A coluna torácica é formada por doze vértebras localizadas na parte superior e média das costas, conectadas às costelas, formando a estrutura da caixa torácica. Esta parte da coluna é menos móvel que a cervical e a lombar, oferecendo suporte e proteção aos órgãos vitais, como o coração e os pulmões. Embora a dor na coluna torácica seja menos comum, pode ocorrer
Lombar
A coluna lombar, localizada na parte inferior da coluna vertebral, é composta por cinco vértebras robustas que suportam a maior parte do peso corporal. No entanto, devido à sua carga constante e à sua responsabilidade na movimentação do corpo, a coluna lombar é a área mais frequentemente acometida por dor. A dor lombar é um problema global significativo, sendo a principal causa de incapacidade física em todo o mundo, afetando milhões de pessoas e impactando profundamente a qualidade de vida.
Volte a confiar na sua coluna
Quem sofre com dores na coluna sabe bem como atividades simples do dia a dia podem se tornar desafiadoras. O receio de sentir dor ou de agravar a condição faz com que você se sinta cada vez mais limitado(a).
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Mas você não está sozinho(a). Milhões de pessoas ao redor do mundo enfrentam diariamente dores na coluna, muitas vezes sem enxergar uma saída para voltar a ter uma vida plena e ativa. No entanto, para recuperar sua qualidade de vida, é essencial buscar tratamentos adequados e personalizados.
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Superar o desconforto e retomar suas atividades diárias sem limitações é possível. Com o tratamento certo, você pode voltar a confiar na sua coluna e viver sem medo.
Principais mitos sobre a sua coluna:
"Se você tem dor nas costas, deve evitar exercícios físicos."
Embora seja comum pensar que repouso absoluto é a melhor solução para dores nas costas, a realidade é que a atividade física regular é fundamental para a saúde da sua coluna. O movimento ajuda a fortalecer os músculos que suportam a coluna, melhora a flexibilidade e auxilia na redução da intensidade da dor, ou seja, colabora para que você sinta menos dores.
"Hérnia de disco sempre requer cirurgia."
A maioria dos casos de hérnia de disco pode ser tratada com sucesso através de métodos conservadores, como fisioterapia, medicação, e mudanças no estilo de vida. A cirurgia é geralmente considerada apenas quando os tratamentos não invasivos falham e os sintomas são severos.
"Dor nas costas é sempre causada por um problema estrutural na coluna."
Nem toda dor nas costas é resultado de uma lesão ou anormalidade estrutural. Muitas vezes, fatores como estresse, sono ruim ou sedentarismo podem causar ou agravar dores nas costas, mesmo sem um problema estrutural evidente.
"A dor nas costas é inevitável com o envelhecimento."
Embora o envelhecimento possa aumentar o risco de problemas na coluna, a dor nas costas não é uma consequência inevitável do envelhecimento. Com cuidados preventivos, como exercícios regulares, é possível minimizar ou evitar dores na coluna à medida que se envelhece.
"Se você tem problemas de coluna, deve dormir em um colchão duro."
Não existe um único tipo de colchão que seja ideal para todas as pessoas com problemas na coluna. A escolha do colchão deve ser baseada no conforto pessoal. Um colchão que oferece suporte adequado e colabore para uma boa noite de sono é o mais importante, seja ele firme ou macio.
Isso pode acontecer com você
Imagine voltar a realizar suas atividades diárias sem a preocupação constante com a dor na coluna. Tanto o atendimento on-line quanto o presencial oferecem soluções eficazes e comprovadas cientificamente para ajudar você a retomar a vida sem limitações.
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Seja presencialmente, onde podemos trabalhar diretamente na sua recuperação, ou através de consultas on-line, onde você recebe orientações e acompanhamento contínuo no conforto da sua casa, ambos os métodos são altamente eficazes. Estudos demonstram que a fisioterapia personalizada, quando bem orientada, pode proporcionar alívio significativo e melhorar a funcionalidade, independentemente do formato da consulta.
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Nosso foco é oferecer a você um tratamento individualizado, desenhado para suas necessidades específicas. Com a orientação adequada, você pode fortalecer sua coluna, aliviar a dor e, mais importante, voltar a fazer o que ama sem medo ou restrições.
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Essa é a sua oportunidade de superar a dor e recuperar a qualidade de vida. Agende sua consulta, on-line ou presencial, e comece a jornada para uma vida sem limitações. Estamos prontos para ajudá-lo a retomar o controle da sua saúde.